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岳阳代孕产子网:孕期不同阶段吃水果有不同的
来源:http://www.zgfltc.cn  日期:2019-04-23

  孕期不同阶段吃水果有不同的讲究

  虽然经常说多吃水果对皮肤和身体都有许多好处,不过对于孕妇来说,除了一些水果不能常吃外,在不同的阶段,适合吃的水果也有差别。

  那么不同阶段应该吃些什么水果呢?跟着神州中泰孕育中心一起来看看吧。

  

  一、孕早期

  女性在怀孕初期,体质会发生变化,内热严重、身体变虚,此时应岳阳代孕产子网:孕期不同阶段吃水果有不同的当避免食用性热的水果,比如:荔枝、芒果和榴莲。

  体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油,甚至会造成胎儿流产。 孕早期准妈妈最好食用中性的水果,比如:苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。

  如果孕妇有口味偏好,在食用热性水果的同时,搭配一些寒性的水果,达到中和的作用。常见的寒性水果包括:西瓜、柚子等。

  建议:孕早期,西柚是较好的选择,能够为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。孕期准妈妈缺少叶酸,会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。

  严重的情况下,甚至会造成孕妇贫血,胎儿生长迟缓、早产。西柚能够为孕妇补充叶酸,有效改善这样的情况。

  

  二、孕中期

  孕中期,胎儿已经相对稳定,不管是母体内还是胎儿的激素水平都处于平衡状态。此时,孕妇可以根据自己的体质选择水果的种类。

  体热的孕妇应当适当食用寒性的食物,体寒的孕妇需要适当多食用热性的食物。孕妇也可以将热性水果与寒性水果搭配食用,这样就可以均衡吸收各种水果的营养。

  常见的热性水果包括:桃、樱桃、大枣、石榴、榴莲等。常见的热性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。

  

  三、孕晚期

  孕晚期,羊水会减少,此时,孕妇应当选择水分含量比较大,维生素含量比较多的食物,比如:奇异果、橙子、提子。

  孕晚期准妈妈会出现便秘的症状。可以食用火龙果来缓解便秘。

  以上就是神州中泰孕育中心总结出的有关吃水果的讲究,相信看过以上的内容后,各位也有了一定的认识吧。


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